Resumen
Tomate un respiro. Mindfulness: es un libro que te ayuda a reencontrarte contigo mismo y con tus valores en la vida, es un libro muy útil, te ayuda a encontrar tu propia manera de afrontar las cosas, te ayuda a entender que hay muchas maneras de enfocar los problemas y las situaciones en la vida.
El autor de este libro es Mario Alonso Puig nació en Zaragoza, España, el 23 de septiembre de 1942. Lleva escribiendo desde que era un adolescente y ahora ha escrito más de 20 libros. También ha escrito poesía y obras de teatro para el cine. Será recordado por toda su obra con gran respeto y admiración porque hace un trabajo increíble al escribir sobre la naturaleza humana y las emociones humanas con tal detalle que la gente puede relacionarse con él a nivel emocional.
